Activités cognitives

Différentes activités sont mises en place afin de pallier les troubles cognitifs, sous forme de jeux de mémoire et de langage (stimule la mémoire sémantique), d’activités motrices (stimule la mémoire procédurale), artistiques (stimule l’attention, la mémoire procédurale et perceptive), sensoriels (stimule la mémoire émotionnelle), et la relaxation qui calme les angoisses, le stress…

Le cinéma, la musique et la danse

Si votre proche apprécie l’exercice, alors ne vous en privez pas ! Car ce sont des activités extrêmement bénéfique. Elle vont solliciter en effet :

la mémoire (apprentissage d’une chorégraphie et des pas), se souvenirs des paroles, des films d’époque,
la coordination des mouvements (pour être en rythme avec la musique),
la sociabilité (on danse rarement tout seul…).

Activités créatives, artistiques et sensorielles

Aussi distrayants qu’un bon jeu, gratifiants pour votre proche qui se sentira encore capable de réaliser de belles choses… Les activités artistiques font appel aux capacités de création et à la concentration, et se révèlent donc tout indiquées en cas d’Alzheimer.

Quelques exemples d’activités artistiques :

poterie, couture, ou atelier d’écriture si possible dans un lieu organisant ces activités en groupe,
peinture, dessin, collage… faciles à organiser avec peu de matériel,
ou tout simplement un tour dans un musée ou lieu culturel, qui regorgent de possibilités de visites guidées passionnantes.

Le jardinage

Egalement préconisé parmi les activités dédiées aux malades d’Alzheimer. Agréable, et à pratiquer en plein air, il permet de maintenir les fonctions motrices et la mémoire des seniors, qui apprennent à différencier les végétaux, à retenir la bonne façon de les entretenir (arrosage, coupe, ensoleillement)… Avoir la main verte pour rester vert, en somme !

Le bricolage

Si votre proche a toujours été habile de ses mains et capables de réaliser de menus travaux, il ne faut surtout pas l’en priver au prétexte qu’il n’est plus aussi autonome qu’avant. Sous supervision, le bricolage est un hobby très bénéfique :

il favorise la logique et la réflexion (réalisation d’un plan, marche à suivre…),
il encourage la motricité fine et la dextérité,
il est valorisant, et permet à votre proche de (se) prouver qu’il peut tout à fait se rendre utile.

Jeux de reflexion et les avantages des activités ludiques.

Dans un climat de détente, ils vont permettre (sans avoir l’air d’y toucher) de faire travailler les méninges. Elles demandent en effet une certaine concentration pour coordonner les gestes et la pensée, voire l’élaboration d’une stratégie. Vous auriez tort de vous en priver

Quelques exemples d’activités à choisir en fonction de ses possibilités

Scrabble, Pictionnary, Memory et autres jeux de lettres et de tri,
jeux à dimension “stratégique” (cartes, échecs, les dames…),
reconnaître des drapeaux, des lieux en photo, ou des personnalités dans un magazine
Le jeu des moitié/moitié (par exemple, on donne le début d’un proverbe, vous trouvez la suite…)